Dans un monde où nos émotions sont souvent mises à rude épreuve, apprendre à les comprendre, les canaliser et les exprimer devient un super-pouvoir. Le programme 21xQE BOOST a été conçu pour vous offrir ce pouvoir – en 21 jours.
Que vous vous sentiez submergé·e, trop réactif·ve ou en perte de contrôle face à vos émotions, cette masterclass vous aidera à restaurer votre stabilité intérieure, sans devoir renier votre sensibilité.
🎯 À qui s’adresse cette formation ?
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À celles et ceux qui veulent cesser de saboter leurs décisions, leurs relations ou leur estime de soi à cause d’émotions incontrôlées.
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Aux professionnels en quête d’un leadership plus humain et plus aligné.
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Aux hypersensibles, aux perfectionnistes, aux personnes anxieuses ou simplement fatiguées de se sentir dépassées.
💡 Ce que vous allez apprendre concrètement
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Reconnaitre une émotion parasite dès ses premiers signes (colère, honte, frustration…)
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Répondre avec clarté, sans exploser ni s’effondrer
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Poser des limites fermes et saines, sans culpabilité
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Rétablir votre équilibre émotionnel au quotidien
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Mieux écouter, dialoguer et désamorcer les conflits sans perdre pied
🧭 Un parcours structuré et progressif
Trop de contenu tue l’action. Ici, chaque jour vous apporte une seule clé à appliquer, via des audios guidés et des exercices concrets. Pas besoin de réorganiser votre agenda : le programme se glisse dans votre quotidien.
Exemples de modules :
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Jour 1 : Créer un journal d’émotions
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Jour 2 : Réguler la tension par la respiration
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Jour 4 : Pratiquer l’écoute active
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Jour 5 : Clarifier un besoin personnel
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Jour 8 : Calmer l’auto-critique
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Jour 12 : Dire non sans s’excuser
💥 Pourquoi c’est différent ?
Parce que cette formation ne se contente pas d’expliquer. Elle vous transforme de l’intérieur. Vous repartez avec une conscience émotionnelle affûtée, un langage clair pour vos besoins, et une posture plus forte face aux défis.
🌱 Un mot de Céline
“On ne peut pas éviter les émotions. Mais on peut apprendre à les traverser avec force et élégance. Ce cours est votre guide pour devenir une personne qui ne fuit plus ce qu’elle ressent – et qui agit avec calme, même dans le tumulte.”
🎁 Bonus : ressources audio exclusives
En vous inscrivant, vous accédez à :
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Des méditations guidées spécifiques (apaiser la colère, renforcer la clarté…)
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Un journal numérique interactif pour suivre votre évolution
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Des outils PDF pour poser vos limites et reformuler vos besoins
🚀 Prêt·e à booster votre intelligence émotionnelle ?
Rejoignez des centaines de participants déjà engagés dans cette transformation intérieure.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez à changer votre rapport aux émotions – pour de bon.
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