✨ Chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps. Libre des luttes liées à l’alimentation émotionnelle et aux habitudes alimentaires oppressantes.
🌟 Vous pouvez retrouver la paix dans votre assiette, sans régime ni obsession, grâce à la formation 8X ALIMENTATION CONSCIENTE BIENVEILLANTE.
Cette formation n’est pas un programme de perte de poids rapide ni un traitement de la dépendance alimentaire. C’est une véritable rééducation alimentaire basée sur les neurosciences, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle.
🔥 Notre Offre
Si vous vous sentez bloquée entre restriction, culpabilité et perte de contrôle, la formation 8X vous apprend à développer une alimentation consciente et apaisée — avant que votre relation à la nourriture ne détruise votre bien-être mental et corporel.
💡 Ce que vous allez transformer
- Votre manière de manger : de l’automatisme à la présence
- Votre rapport à la nourriture : de la lutte au respect
- Votre dialogue intérieur : de la critique à la compassion
- Vos choix alimentaires : du conditionnement au discernement
🧠 Les 8 leviers abordés dans cette formation
- Les signaux de faim et de satiété
- Le grignotage inconscient
- L’impact des émotions sur l’alimentation
- Les croyances autour du corps
- Les pulsions alimentaires
- Le rythme alimentaire naturel
- La bienveillance corporelle
- La cohérence entre valeurs, alimentation et plaisir nutritif
📖 Ce que contient la formation
- 8 modules progressifs sur 8 semaines
- 24 outils PDF et audios pratiques
- Une guidance email pour soutenir votre expérience
- Seulement 10 minutes par jour pour reprogrammer durablement vos habitudes
🌿 Les résultats que vous allez vivre
- Manger avec plus de plaisir et moins de peur
- Sortir de la culpabilité et des restrictions mentales
- Retrouver votre intuition corporelle naturelle
- Bâtir une relation apaisée avec votre alimentation
- Choisir des aliments qui nourrissent votre corps et votre énergie sans pression
📍 Pour qui est cette formation ?
- Pour les femmes qui en ont assez des régimes
- Pour celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur alimentation, sans violence
- Pour celles qui ont déjà des bases, mais cherchent plus de clarté, d’écoute et de constance
Elle n’est pas pour vous si :
- Vous recherchez une perte de poids rapide ou un plan restrictif
- Vous ne souhaitez pas explorer votre monde intérieur ni changer vos automatismes mentaux
🧥 Fondements scientifiques
- Neurosciences des habitudes alimentaires
- Intelligence émotionnelle et auto-compassion
- Psychologie de l’attention et de la pleine conscience
- Mécanismes motivationnels et neuroplasticité
🚪 Rejoignez la liste d’attente Libérez-vous des injonctions et retrouvez la paix dans votre assiette.
8X ALIMENTATION CONSCIENTE BIENVEILLANTE : mangez en conscience, vivez avec présence.