Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

par | Mai 24, 2025 | Leadership personnel: La Connaissance de soi, Niveau Débutant

La méthode de transformation personnelle complète, proposée par Nemosia Intelligence

« Si vous ne vivez pas selon une vision claire, vous vivez par défaut. »

Notre offre:

Transformez chaque mois de votre vie avec un plan guidé basé sur la science, sans jamais vous sentir dépassé, et commencez à voir des résultats dès les 7 premiers jours.
Même si vous avez échoué jusqu’ici.

 

 

Pourquoi certaines personnes réussissent… et d’autres stagnent ?

Ce n’est ni la chance, ni le talent brut qui déterminent le succès durable.
C’est la capacité à construire une vision claire, à rester concentré, discipliné, émotionnellement équilibré, et stratégiquement aligné. Or, ces compétences fondamentales ne sont pas innées : elles s’apprennent.

C’est précisément la mission du Plan pour UNE ANNÉE de Succès : vous transmettre un système complet, fondé sur la psychologie cognitive, les neurosciences et l’intelligence émotionnelle, pour transformer radicalement les 12 dimensions clés de votre vie.

🌟 Ce que vous allez expérimenter : Les 12 piliers du succès

Chaque mois, vous explorez un pilier stratégique, avec des contenus guidés, des outils quotidiens, et un plan d’action hebdomadaire. Voici les thématiques :

1. L’énergie de la réussite – Augmentez votre vitalité grâce à des rituels de gratitude et à la gestion du stress inspirés des recherches de McEwen et Fredrickson.
2. La vision de la réussite – Clarifiez votre identité de succès à partir de la visualisation et des valeurs profondes.
3. Les forces de la réussite – Identifiez et activez vos talents naturels selon le modèle VIA.
4. L’honnêteté de la réussite – Réalisez un diagnostic honnête de votre vie pour construire des plans réalistes.
5. Établissement des objectifs – Créez un plan sur 10 ans avec des objectifs SMARTER.
6. Gestion du temps – Appliquez le Deep Work, la loi de Parkinson, et gagnez 15 semaines de productivité par an.
7. L’autodiscipline – Renforcez votre volonté à l’aide de routines psychologiquement ancrées.
8. Les routines de la réussite – Structurez vos journées comme les grands performeurs.
9. Les habitudes-clés – Mettez en place des habitudes-pivot selon les travaux de Duhigg et Clear.
10. L’équilibre émotionnel – Maîtrisez vos émotions pour améliorer vos performances.
11. Le cerveau de la réussite – Reprogrammez vos pensées avec les principes de la TCC.
12. Leadership intérieur – Libérez votre créativité et devenez le leader de votre trajectoire.

Pourquoi cette méthode fonctionne (vraiment)

Contrairement aux programmes classiques, qui vous laissent livré à vous-même, ce plan intègre tout ce dont vous avez besoin pour réussir réellement — et rapidement.

🟠 Des résultats visibles dès la première semaine : vous commencez à ressentir plus d’énergie, de clarté mentale et une structure nouvelle dans vos journées.
🟠 Une transformation durable sur 12 mois, rythmée par des piliers mensuels qui touchent chaque sphère essentielle de votre vie.
🟠 Moins de 30 minutes par jour suffisent : tout est préconçu, pensé pour s’adapter à vos journées chargées, et vous accompagner sans surcharge mentale.
🟠 Un système intelligent vous guide, vous suit, vous soutient : plans quotidiens, hebdomadaires, rappels, journal de progrès.
🟠 Une structure hebdomadaire ultra-efficace : chaque semaine, vous savez exactement quoi faire, pourquoi vous le faites, et comment mesurer vos progrès.
🟠 Vous n’avancez jamais seul·e : vous avez accès à une communauté bienveillante, des recalibrages trimestriels, et un système qui crée la discipline sans que vous ayez besoin de la « trouver ».

En résumé : c’est le seul plan qui transforme véritablement votre vie dans 12 domaines clés avec un taux de réussite élevé, un engagement minimal, et des résultats rapides et durables.

📲 Ce que vous recevez :

  • Une application interactive avec votre plan sur 10 ans, 1 an, 12 mois
  • 52 plans hebdomadaires conçus pour soutenir la mise en pratique
  • Des modules mensuels immersifs
  • Des outils d’évaluation personnelle, journaliers et mensuels
  • Un accès continu à la philosophie Nemosia : discipline douce, clarté stratégique, et intelligence émotionnelle

🎯 Pour qui est-ce fait ?

  • Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur vie
  • Pour les esprits ambitieux qui cherchent un système structuré, profond et durable
  • Pour les leaders, entrepreneurs, créatifs, parents, enseignants, étudiants — tous ceux qui savent que le potentiel humain ne demande qu’à être activé

🔥 Il est temps de planifier la prochaine décennie, et pas juste demain.

Si vous êtes prêt à ne plus vivre en mode “survie”, mais à devenir le designer de votre vie, ce plan est fait pour vous.

👉 Inscrivez-vous dès aujourd’hui.
👉 Investissez dans votre clarté, votre puissance, votre direction.

Le futur appartient à ceux qui le planifient.

 

 

Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

STOP Sucre

par | Mai 20, 2025 | Alimentation consciente, Niveau Débutant

STOP SUCRE

Et si tu pouvais enfin MAÎTRISER ta consommation de sucre et reprendre le contrôle de ton corps ? 💪

Si tu luttes chaque jour contre des envies de sucre incontrôlables, que tu te sens fatigué·e, frustré·e, voire coupable, STOP SUCRE t’apprend en 4 étapes neuroscientifiques à reprogrammer ton cerveau pour te libérer durablement de la dépendance au sucre — sans régime, sans privation, sans retour en arrière.

 

STOP Sucre

 

🍫 Une relation toxique au sucre ?

Tu te reconnais ?

  • Tu manges du sucre pour te réconforter, mais ensuite, tu te sens coupable.
  • Tu n’arrives pas à réduire ta consommation de sucre, malgré ta volonté.
  • Tu as des pics d’énergie suivis de baisses brutales, qui te laissent épuisé·e.
  • Tu sais que ce sucre te fait du tort, mais tu n’arrives pas à t’en défaire.

Tu n’es pas seul·e. La science est claire : le sucre agit sur le cerveau comme une drogue douce. Il active le circuit de la récompense (dopamine), sabote l’homéostasie énergétique, et entretient une boucle addictive.

🧬 Selon les travaux de Nicole Avena (Université de Princeton) et les recherches en neurosciences comportementales, les comportements de craving liés au sucre sont neurobiologiquement proches des addictions aux substances.

🚀 Pourquoi cette formation ?

Parce que tu mérites de reprendre le contrôle. Le sucre affecte non seulement ton corps, mais aussi ton cerveau, ton humeur et ton clarté mentale. Avec une approche basée sur les neurosciences, tu peux briser le cycle et restaurer ton équilibre naturel.

✅ Ce que tu vas transformer

  • Ton énergie au quotidien (plus stable, sans crash glycémique)
  • Ton humeur (moins irritable, plus d’endurance émotionnelle)
  • Ta clarté mentale (plus de concentration, moins de brouillard)
  • Tes habitudes (moins de pulsions, plus de liberté intérieure)

🧠 Les 4 étapes de STOP SUCRE

Savoir – Identifier l’addiction et ses mécanismes neurobiologiques
Trouver – Débusquer les sucres cachés dans ton alimentation
Opter – Choisir des alternatives conscientes et neuroactives
Pauser – Reprogrammer ton cerveau grâce à la pleine conscience

Chaque étape est fondée sur :

  • Les recherches en neurosciences affectives (David Ludwig, Jean-Philippe Chaput)
  • Les stratégies de pleine conscience validées cliniquement (Jon Kabat-Zinn, Judson Brewer)
  • La régulation des pulsions par les techniques d’arrêt-différé et d’auto-compassion (Kristin Neff)

🧰 Ce que contient la formation

  • Un parcours structuré sur 4 semaines
  • Des audios guidés et fiches stratégiques
  • Un plan alimentaire de réalignement sans frustration
  • Des outils d’auto-réflexion pour mieux comprendre ton cerveau

Accessible en 10 minutes par jour — conçu pour t’offrir des résultats durables, sans régime extrême ni privation inutile.

📍 Pour qui est STOP SUCRE ?

  • Pour celles et ceux qui veulent une relation plus libre avec le sucre
  • Pour ceux qui ont tout essayé mais sans résultats durables
  • Pour les esprits curieux, engagés, qui veulent comprendre leur propre fonctionnement interne

Cette formation n’est pas pour vous si :

  • Vous cherchez une solution miracle ou une pilule magique
  • Vous refusez d’explorer l’aspect émotionnel de vos habitudes

🧪 Références scientifiques

  • Nicole Avena et la recherche sur les addictions au sucre (Princeton University)
  • David Ludwig, endocrinologue spécialiste du métabolisme (Harvard Medical School)
  • Jon Kabat-Zinn, fondateur du MBSR
  • Judson Brewer, psychiatre et neuroscientifique, spécialiste de la pleine conscience et de l’addiction

🚪 Rejoignez la liste d’attente dès maintenant Libérez-vous du sucre, retrouvez votre clarté, énergie et stabilité intérieure.

Formation Nemosia STOP SUCRE — Reprenez le pouvoir, un pas à la fois.

 

Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

Comment vendre n’importe quoi à n’importe qui

par | Mai 19, 2025 | L’art de vendre avec intelligence émotionnelle, Niveau Intermédiaire

🧲 Comment vendre n’importe quoi à n’importe qui

La méthode scientifique et éthique pour conclure plus de ventes, avec plus de confiance.

💥 Notre Offre

Si vous avez du mal à vendre vos idées, vos produits ou vos services parce que vous vous sentez mal à l’aise, timide ou mal préparé, cette formation vous montre comment parler avec impact, comprendre ce que votre client veut vraiment, et conclure avec aisance — même si vous pensez ne pas être fait pour la vente.

 

Comment vendre n’importe quoi à n’importe qui

 

🎯 Ce que vous allez transformer

  • Votre rapport à la vente : de la gêne à l’assurance

  • Vos résultats : de l’hésitation à la conclusion fluide

  • Votre posture : de la persuasion maladroite à l’influence éthique

  • Vos revenus : de l’irrégularité à la croissance maîtrisée

📚 Ce que vous allez apprendre

  • 💡 Comprendre les besoins profonds : ce qui pousse réellement les gens à acheter (et ce qu’ils ne vous diront jamais clairement)

  • 🗣️ Parler pour vendre : les mots, tournures et formulations qui déclenchent l’achat sans forcer

  • 🤝 Construire la confiance et surmonter les objections : la méthode en 4 étapes pour rester calme, convaincant et direct

  • 🚫 Éviter les erreurs classiques : pourquoi vos prospects ne passent pas à l’action — et comment y remédier sans paraître insistant

  • 🎤 Pitchs et argumentaires : structurez vos présentations en ligne ou en personne pour captiver et conclure

🧠 Un programme ancré dans la science du comportement

Cette formation est basée sur :

  • Les recherches en neurosciences de la persuasion

  • Les biais cognitifs utiles à la prise de décision

  • La psychologie sociale de l’engagement et de l’influence

  • L’éthique de la communication persuasive

🚀 À qui s’adresse cette formation ?

  • Aux entrepreneurs, freelances et coach·es qui veulent vendre sans avoir l’impression de forcer

  • Aux commerciaux et marketeurs qui veulent augmenter leurs conversions et conclure plus facilement

  • À toute personne qui veut gagner en confiance, mieux s’exprimer, et convaincre sans manipuler

🧭 Format pédagogique

  • 6 modules progressifs

  • 20 scripts de vente prêts à l’emploi

  • 10 exercices pour renforcer votre assurance à l’oral

  • Des démonstrations filmées et des études de cas réels

✨ Résultats attendus

    • de conversions, + de clients, + d’impact

  • Une aisance nouvelle pour parler en toute situation

  • Des revenus plus réguliers, grâce à des méthodes claires

  • Une fierté : vendre en respectant vos valeurs

🎓 Ce que vous apprendrez, c’est bien plus que vendre.

C’est devenir convaincant, aligné et écouté, dans la vente… comme dans la vie.

👉 Rejoignez la formation « Comment vendre n’importe quoi à n’importe qui » et changez votre façon de vendre, pour de bon.

Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

Trois bonnes minutes au travail

par | Mai 19, 2025 | Formations exécutives en intelligence stratégique, Niveau Débutant

100 pratiques de pleine conscience pour vous aider à évacuer le stress et donner le meilleur de vous-même

💼 3 minutes pour transformer votre journée de travail

Vous vous sentez souvent stressé(e), dispersé(e) ou démotivé(e) au travail ?
Vous avez l’impression de courir après le temps sans jamais vraiment être présent(e) ?

Trois bonnes minutes au travail vous propose une solution simple, rapide et profondément efficace : des micro-pratiques de pleine conscience, inspirées des neurosciences, pour ramener équilibre, clarté mentale et motivation dans vos journées professionnelles.

 

 

🧠 Notre offre

Si votre quotidien professionnel vous laisse tendu(e), épuisé(e) ou désengagé(e), la formation Trois bonnes minutes au travail vous montre comment retrouver énergie, concentration et sérénité grâce à des micro-pratiques de pleine conscience scientifiquement éprouvées — en moins de temps qu’une pause-café.

🌱 Ce que vous allez expérimenter

  • Apaiser l’anxiété avant une réunion difficile

  • Vous recentrer rapidement entre deux tâches

  • Trouver de la légèreté même dans une journée surchargée

  • Créer des bulles de respiration dans un environnement bruyant ou tendu

  • Rétablir la concentration en cas de surcharge cognitive

⏳ Un format adapté aux professionnels occupés

  • 100 pratiques courtes, accessibles à tout moment

  • Aucun matériel requis : juste vous, votre souffle et 3 minutes

  • Un guide structuré pour choisir les pratiques selon vos besoins du jour

  • Format audio et PDF pour varier les supports et les contextes d’utilisation

🔧 Thématiques couvertes

  • Gestion du stress et des émotions

  • Pleine conscience au travail

  • Concentration et efficacité cognitive

  • Relations interpersonnelles apaisées

  • Récupération mentale et équilibre émotionnel

👥 Pour qui ?

  • Professionnels pressés ou épuisés

  • Salarié(e)s en quête de mieux-être et de performance durable

  • Managers souhaitant améliorer leur clarté et leur leadership

  • Toute personne désirant apporter plus de présence et de calme dans son quotidien professionnel

🧭 Une méthode développée par Nemosia Intelligence

Fondée sur les piliers de la psychologie positive, des neurosciences appliquées et de la pleine conscience, cette formation rend l’équilibre émotionnel accessible, concret et immédiatement transformateur.

📌 Rejoignez la formation Trois bonnes minutes au travail
La puissance de la pleine conscience, en 3 minutes chrono.

Le Plan pour UNE ANNÉE de Succès

Apprendre à respirer

par | Mai 19, 2025 | Niveau Débutant, Régulation émotionnelle corporelle

✨ Apprenez à respirer, vraiment. Retrouvez votre clarté mentale, régulez vos émotions et améliorez vos performances grâce à la pleine conscience appliquée à la vie réelle.

 

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🌬️ Apprendre à Respirer est un programme de pleine conscience laïc, fondé sur les neurosciences et la psychologie de l’attention, conçu pour aider les professionnels, parents, éducateurs et toute personne engagée à naviguer avec plus de calme et d’efficacité dans un monde hyperstimulé.

🔥 Notre Offre

Si vous êtes souvent submergé(e), distrait(e) ou en tension, cette formation vous enseigne les fondements de la respiration consciente pour retrouver votre calme intérieur et votre pleine puissance attentionnelle — avant que le stress et les automatismes ne prennent le contrôle de vos journées.

💡 Ce que vous allez transformer

  • Votre rapport au stress : du réflexe à la régulation
  • Votre qualité de présence : du vagabondage mental à l’attention soutenue
  • Vos émotions : de la réactivité à la stabilité émotionnelle
  • Vos automatismes : d’habitudes nuisibles à des ancrages régénérants

🧠 Les 6 thèmes du parcours CREATH

  1. Corps : s’ancrer dans les sensations et se reconnecter au moment présent
  2. Réflexion : observer ses pensées sans s’y laisser piéger
  3. Émotions : accueillir, comprendre et réguler les vagues émotionnelles
  4. Attention : entraîner la concentration et cultiver l’esprit clair
  5. Tendresse : activer l’auto-compassion et la bienveillance
  6. Habitudes & Autonomisation : intégrer durablement des routines mentales saines

📖 Ce que contient la formation

  • 6 modules audio-guidés et progressifs
  • Des méditations de pleine conscience accessibles à tous
  • Des fiches PDF pratiques pour chaque module
  • Un programme flexible en 15 minutes par jour

🌿 Les bénéfices que vous allez ressentir

  • Moins de stress, plus de clarté
  • Une attention plus stable et focalisée
  • Un meilleur ancrage émotionnel
  • Une plus grande résilience face aux défis du quotidien
  • Une qualité de présence augmentée dans vos relations et vos décisions

📍 Pour qui est cette formation ?

  • Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver un calme intérieur durable
  • Pour les professionnels qui veulent améliorer leur performance sans s’épuiser
  • Pour toute personne engagée dans un chemin de conscience et de transformation intérieure

Elle n’est pas pour vous si :

  • Vous recherchez une technique de relaxation rapide sans engagement personnel
  • Vous refusez d’expérimenter une approche progressive, incarnée et introspective

🧥 Fondements scientifiques

  • Pleine conscience (MBSR)
  • Théorie polyvagale et régulation du système nerveux
  • Neurosciences de l’attention et de l’émotion
  • Méditation laïque et psychologie contemplative

🚪 Rejoignez la liste d’attente Redécouvrez le pouvoir de la respiration pour transformer votre vie, une inspiration à la fois.

Apprendre à Respirer : respirez consciemment, vivez puissamment.