par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire
Les conflits ne sont pas un problème. C’est la manière dont nous les abordons qui peut l’être.
Ce programme, spécialement conçu pour les couples, ne vous promet pas une relation sans disputes, mais une façon plus claire, plus calme et plus connectée de vous disputer.
Basé sur la célèbre méthode Gottman, il vous montre comment transformer les conflits en ponts de dialogue, pas en murs de silence.
✨ Notre Offre
Nous aidons les couples modernes à transformer leurs conflits récurrents en dialogues constructifs, grâce à la méthode Gottman, une approche validée par la science, douce et structurée, en moins de 20 minutes par jour, sans changer qui vous êtes ni raviver vos blessures passées.
🌟 Pourquoi cette formation est essentielle
Vous allez vous disputer. Autant apprendre à bien le faire.
Ce programme complet vous guide pas à pas pour comprendre pourquoi les mêmes sujets reviennent sans cesse, et comment sortir de ces boucles grâce aux outils de la méthode Gottman — l’une des approches les plus rigoureuses et reconnues en psychologie relationnelle.
Avec les bons outils, vous pouvez :
- Sortir des rôles automatiques (fuite, attaque, fermeture)
- Apprendre à exprimer vos besoins sans blesser
- Désamorcer une tension avant qu’elle explose
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Identifier vos modèles de conflit
- Pourquoi vous vous disputez pour les mêmes choses
- Ce que révèle votre manière de réagir
✅ Adopter une communication douce et précise
- Comment commencer une conversation conflictuelle sans accuser
- Comment définir le véritable point de blocage
✅ Comprendre votre propre position émotionnelle
- Identifier vos sentiments et réactions face au conflit
- Utiliser la douceur plutôt que la pression ou la fuite
✅ Appréhender le point de vue de l’autre
- Techniques d’écoute empathique et de validation (méthode Gottman)
- Trouver des terrains communs sans nier les différences
✅ Réaligner la relation sur les valeurs partagées
- Identifier les croyances et visions du monde de chacun
- Créer une façon unique de se comprendre, ensemble
📅 Format de la formation
- Capsules audio (10-15 minutes par thème)
- Exercices pratiques à deux ou en solo
- Modèles de discussion, grilles d’analyse, journaux d’auto-observation
- Séries email de soutien régulier
🌟 Pour qui ?
- Les couples qui répètent les mêmes conflits sans résolution
- Ceux qui veulent être entendus sans crier
- Ceux qui veulent protéger le lien, même dans la tension
“Un bon conflit, ce n’est pas l’absence de tension. C’est la présence de conscience.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Accédez aux prochaines sessions en avant-première 🔹 Recevez des outils relationnels exclusifs 🔹 Transformez vos disputes en occasions d’approfondir le lien
✨ Il ne s’agit pas d’être parfait, mais d’apprendre à mieux se retrouver. Commencez aujourd’hui.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle: les fondamentaux, Niveau Intermédiaire
Les émotions construisent ou brisent nos liens. Maîtriser les vôtres, et comprendre celles des autres, change tout.
La formation « Gérer ses émotions et celles des autres » de Nemosia Intelligence vous offre une compétence stratégique, profonde et humaine : celle de naviguer avec précision dans le paysage émotionnel de vos interactions.
Dans un monde saturé de tensions implicites, savoir décoder, apaiser et réorienter une ambiance émotionnelle est un vrai superpouvoir. C’est aussi un levier essentiel pour le leadership, la communication et les relations personnelles solides.
✨ Notre Offre
Nous aidons les professionnels et leaders à gérer efficacement leurs émotions et celles des autres grâce à une méthode neuro-psychologique et relationnelle, en moins de 20 minutes par jour, sans théorie abstraite ni techniques de manipulation.
🌟 Objectif de la formation
Vous apprendrez à lire les dynamiques émotionnelles dans toute interaction humaine, à apaiser les tensions, à poser des limites avec fermeté et humanité, et à influencer positivement votre environnement relationnel.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Décoder les signaux émotionnels
- Reconnaître les émotions derrière les comportements
- Lire les signaux faibles de tension ou d’ouverture
✅ Réguler votre propre état interne
- Techniques de centrage et d’ancrage
- Apprendre à ne pas réagir de manière impulsive
✅ Créer un climat relationnel plus sûr
- Apaiser sans étouffer, contenir sans dominer
- Instaurer une présence calme dans les moments tendus
✅ Influencer avec éthique
- Agir sur les états émotionnels des autres par la communication non violente et la posture
- Être un repère émotionnel stable pour ses proches ou son équipe
📅 Format de la formation
- Capsules audio (15 min max)
- Exercices PDF pour l’auto-régulation et la mise en pratique
- Modules web courts et ciblés
- Email coaching pour ancrer les compétences
🌟 Pour qui ?
- Les personnes hypersensibles ou réactives
- Les managers, coachs, soignants, enseignants
- Toute personne soucieuse de pacifier ses relations et son espace intérieur
“L’intelligence émotionnelle n’est pas une posture. C’est une présence.”
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🔹 Initiez-vous à la lecture émotionnelle 🔹 Recevez un extrait audio gratuit pour commencer dès aujourd’hui 🔹 Apprenez à devenir ce repère émotionnel que le monde attend
✨ Gérer les émotions, c’est mieux que convaincre. C’est incarner.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Leadership personnel: La Connaissance de soi, Niveau Débutant
Connaissance de soi — Qui suis-je vraiment ?
Vous ne pouvez pas diriger votre vie sans savoir qui vous êtes.
Chez Nemosia Intelligence, nous croyons que toute transformation commence par un acte fondateur : la connaissance de soi. Sans elle, impossible de discerner ses vraies forces, de poser des limites saines ou de répondre à l’appel de sa mission personnelle.
La formation « Connaissance de soi : Qui suis-je vraiment ? » est un voyage introspectif guidé, à la croisière des neurosciences, de la pleine conscience et de l’intelligence émotionnelle appliquée. Elle s’appuie sur le modèle VISION®, conçu par Céline Folifack, fondatrice de Nemosia Intelligence, pour permettre une transformation durable et alignée.
✨ Notre Offre
Nous aidons les professionnels et les chercheurs de sens à découvrir leur identité profonde grâce à une méthode structurée de connaissance de soi (le modèle VISION®), en moins de 20 minutes par jour, sans thérapies interminables ni contenus de développement personnel superficiels.
🌟 Objectif de la formation
Vous reconnecter à votre essence, clarifier votre identité, vos besoins, vos valeurs et votre vision. Une clarté qui transforme votre manière de penser, de choisir, d’aimer et de créer.
📚 Ce que vous allez explorer avec le Modèle VISION®
✅ V — Valeurs : Qu’est-ce qui vous anime vraiment ?
- De quoi remplissez-vous votre espace ?
- Comment passez-vous le plus de temps et où investissez-vous votre énergie ?
- Qu’est-ce qui vous inspire et que visualisez-vous souvent ?
✅ I — Identité : Qui êtes-vous à travers vos rôles ?
- Quelle image avez-vous de vous-même ?
- Quelles parties de vous sont inaltérables ?
✅ S — Signature de forces : Vos talents naturels
- Comment apprenez-vous ? Êtes-vous stratège, créateur, conseiller ?
- Comment déployez-vous votre puissance unique ?
✅ I — Intention : Que voulez-vous créer en conscience ?
- Que décidez-vous de ne plus tolérer ?
- Quelle réalité voulez-vous incarner dès maintenant ?
✅ O — Objectifs : Comment traduire votre vision en actions ?
- Quels résultats concrets voulez-vous dans 1, 5 ou 10 ans ?
- Quelles valeurs soutiennent vos objectifs ?
✅ N — Narratif : Quelle histoire vous guide ?
- Quels événements ont forgé votre identité ?
- Quelles croyances vous limitent et comment les remplacer ?
📅 Format de la formation
- Capsules audio quotidiennes (10-15 min)
- Exercices PDF introspectifs et guidés
- Journaux de journaling émotionnel et identitaire
- Emails d’ancrage à chaque étape du modèle VISION®
🌟 Pour qui ?
- Les esprits en quête de sens
- Celles et ceux qui veulent sortir du flou identitaire
- Les leaders qui cherchent un axe intérieur solide
- Les coachs, professionnels de l’accompagnement ou managers
“Tant que vous ne savez pas qui vous êtes, vous vivez dans le message des autres.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Recevez gratuitement la première leçon audio de VISION® 🔹 Initiez votre démarche identitaire avec clarté 🔹 Activez la vision de qui vous êtes appelé à devenir
✨ La connaissance de soi n’est pas une fin. C’est un point de départ.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire
Trouvez votre amour sans peur — Créez un amour audacieux, sans complexe et puissant
Aimer sans peur, ce n’est pas aimer sans faille. C’est aimer avec vérité, avec courage, avec liberté.
« Trouvez votre amour sans peur » est une formation relationnelle en formats audio, web, email et PDF, conçue par Nemosia Intelligence et basée sur la méthode Gottman. Elle vous apprend à dire « Je t’aime » d’une façon nouvelle : claire, profonde, joyeuse, consciente.
Vous y apprendrez à mieux vous aimer pour mieux aimer l’autre.
✨ Notre Offre
Nous aidons les personnes et les couples à construire un amour audacieux, joyeux et sûr, grâce à la méthode Gottman et à une formation relationnelle audio et web signée Nemosia, en moins de 20 minutes par jour, sans dépendre de grandes déclarations ni se perdre dans des attentes déçues.
🌟 Objectif de la formation
Faire grandir un amour épanoui, durable et sans masque. Sortir de la peur de ne pas être aimé à la hauteur. Apprendre à créer du lien, à exprimer ses besoins, à célébrer l’autre sans s’effacer.
Avec cette méthode, vous cultiverez la confiance, l’engagement, le plaisir de la présence partagée, et l’art de dire les choses avec vérité.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Mieux vous aimer, pour mieux aimer
- Clarifier vos besoins
- Apaiser vos peurs d’abandon, de rejet, d’inadéquation
✅ Construire une relation solide (Maison Gottman)
- Les 7 niveaux de la Maison de la Relation Saine
- Ce que les couples solides font différemment
✅ Cultiver les moments de qualité
- Créer des rituels de connexion simples
- Célébrer les petites choses
- Pratiquer la gratitude dans l’action
✅ Parler avec vérité et impact
- Poser de meilleures questions pour aller au fond du lien
- Exprimer vos appréciations de manière que l’autre les reçoive vraiment
✅ Appliquer les habitudes des « Maîtres des relations »
- Ce que les couples heureux font au quotidien
- Comment ancrer ces pratiques dans votre rythme
📅 Format de la formation
- Capsules audio (10-15 minutes)
- Modules web interactifs
- Exercices pratiques en journaux guidés (PDF)
- Séries email pour ancrer la pratique
🌟 Pour qui ?
- Les personnes qui veulent (re)construire un lien fort, doux et profond
- Les couples qui souhaitent raviver la qualité de leur lien
- Ceux qui ont peur de dire « je t’aime » ou de le recevoir pleinement
“Aimer vraiment, c’est laisser son cœur parler sans se cacher.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Accédez aux premières leçons gratuitement 🔹 Recevez des outils pratiques et inspirants en avant-première 🔹 Offrez à votre amour un espace pour grandir sans peur
✨ Le courage d’aimer commence ici.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire
Vous sentez-vous vraiment vu, entendu et compris dans votre couple ?
L’un des plus grands bienfaits d’une relation saine est cette impression rassurante : quelqu’un me comprend vraiment. Mais ce lien profond ne se construit pas par hasard. Il se construit par la présence.
« Soyez présent pour votre partenaire » est une formation basée sur la méthode Gottman, conçue par Nemosia Intelligence. Elle vous aide à cultiver une présence vraie dans votre relation : à mieux écouter, à mieux vous exprimer, à gérer les tensions avec calme, et à renforcer le lien affectif.
✨ Notre Offre
Nous aidons les couples à renforcer leur lien affectif en apprenant à être pleinement présents l’un pour l’autre, grâce à la méthode Gottman et à une formation pratique, audio et web, en moins de 20 minutes par jour, sans avoir à changer votre personnalité ni attendre une crise pour agir.
🌟 Objectif de la formation
Faire en sorte que l’autre se sente vu, entendu et valorisé. Développer les compétences qui transforment une communication fonctionnelle en connexion profonde : l’écoute active, la réponse empathique, l’expression claire des besoins et la capacité à se tourner vers l’autre.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Mieux comprendre vos propres besoins
- Comment identifier et partager votre vérité personnelle
- Exprimer vos attentes sans accuser
✅ Reconnaître et répondre aux demandes de connexion
- Qu’est-ce qu’une demande de lien affectif ?
- Les trois façons d’y répondre
✅ Pratiquer la présence à l’autre
- Comment se tourner vers son partenaire (et non s’éloigner)
- Apprendre à être à l’écoute même dans les petits moments
✅ Augmenter votre compte bancaire émotionnel
- Comprendre l’impact des émotions positives accumulées
- Comment les petits gestes créent une grande réserve affective
✅ Apaiser les tensions par le dialogue
- Comment avoir une conversation calmante
- Écouter sans réagir, répondre sans blesser
📅 Format de la formation
- Capsules audio quotidiennes (10-15 minutes)
- Modules web avec supports interactifs
- Exercices pratiques en journaux PDF
- Séries email pour ancrer les apprentissages
🌟 Pour qui ?
- Les couples qui veulent se reconnecter au quotidien
- Ceux qui veulent éviter l’éloignement affectif
- Ceux qui cherchent plus de paix et de compréhension dans leur relation
“ÊTRE PRÉSENT est le plus beau cadeau que l’on puisse faire dans un couple.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Accédez aux premières leçons gratuitement 🔹 Recevez des outils d’écoute et de présence en avant-première 🔹 Bâtissez une relation où chacun se sent vu, entendu et aimé
✨ Le lien profond commence ici.
