par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle: les fondamentaux, Niveau Intermédiaire
🌟 X10 : Transformez votre vie émotionnelle, personnelle et professionnelle
Il ne suffit pas de « savoir » ce qu’on ressent.
Il faut apprendre à traverser ses émotions, à les transformer en décisions, en force, en clarté.
Dans un monde où l’on valorise la rapidité, la performance et l’image, peu de personnes apprennent à réguler leur anxiété, à nommer ce qui se passe en elles, ou à créer volontairement des états émotionnels qui les soutiennent.
Et pourtant, c’est là que tout se joue.
Chez Nemosia Intelligence, nous croyons que l’intelligence émotionnelle est une compétence centrale de la vie moderne, au même titre que savoir lire, écrire ou penser stratégiquement.
Cette formation n’est pas un simple “cours” : c’est une expérience guidée, mesurable, structurée, pour faire de vos émotions des alliées puissantes — dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Si vous cherchez moins de confusion, plus d’alignement, et des outils qui transforment réellement vos journées, vous êtes au bon endroit.
Générez les émotions que vous souhaitez. Maîtrisez l’anxiété. Activez votre puissance intérieure.
✨ Notre Offre
Nous aidons les adultes ambitieux à maîtriser leurs émotions, réduire l’anxiété et activer leur puissance intérieure grâce à une méthode neuro-émotionnelle structurée, en moins de 20 minutes par jour, sans devoir lire des dizaines de livres ni passer par des années de thérapie.
🎯 C’est pourquoi nous avons conçu un parcours complet, fondé sur la pratique, la science et l’introspection, pour vous offrir bien plus qu’un savoir : une transformation intérieure. Voici ce que vous allez vivre, étape par étape.
🚀 Ce que vous allez vivre
Nous avons conçu cette formation pour qu’elle s’intègre à votre quotidien, sans le perturber, et pour qu’elle transforme réellement votre manière de ressentir, penser et agir.
🔹 Formats adaptés aux professionnels occupés
- 🎧 Capsules audio de moins de 10 minutes à écouter en marchant, en voiture, ou en cuisinant
- 📚 Modules web clairs, progressifs et interactifs
- 📧 Séries email guidées pour pratiquer en douceur, même les jours très chargés
- 📄 PDF et cahiers d’exercices à imprimer pour ancrer votre réflexion
- 📖 Livres de journalisation introspectifs (gratitude, amour de soi, maturité émotionnelle…)
🔹 Méditations guidées exclusives
- Pour renforcer la concentration, la stabilité émotionnelle, la confiance et la paix intérieure
- Méditations thématiques : ancrage, sommeil, discours intérieur, stress, guérison, motivation
- Accès hors ligne + favoris personnalisables
🔹 Une progression active et mesurable
- Des modules courts mais puissants à suivre chaque semaine
- Des objectifs SMART pour rendre votre progression visible
- Des bilans réguliers pour valider vos compétences
✨ Nos méthodes exclusives
- ROAR : pour réagir sans se détruire
- ALFA : pour clarifier, filtrer et ancrer
- POWER : visualisation active de transformation
- Alignement quotidien : outil de régulation émotionnelle matinale
- Langage émotionnel précis : exprimer clairement ses besoins, comprendre les signaux internes
🌟 Une réelle transformation
En appliquant les outils de cette formation, vous allez :
- Calmer votre anxiété
- Identifier vos automatismes internes
- Sortir de l’auto-sabotage
- Réguler votre énergie
- Clarifier vos décisions et vos choix relationnels
🔍 Ce que vous cherchez n’est pas une théorie de plus, mais une façon de redevenir aligné avec vous-même.
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
Nous aidons les adultes lucides à transformer leur rapport aux émotions et à eux-mêmes, grâce à une méthode fondée sur les neurosciences, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle appliquée, en moins de 20 minutes par jour, sans contenu creux ni coaching intrusif.
🔹 En rejoignant la liste, vous accédez en avant-première aux nouvelles sessions, contenus exclusifs et offres privilégiées. 🔹 Sans engagement, sans pression. Juste une porte d’entrée vers une version plus forte, plus claire, plus alignée de vous.
✨ Votre changement commence ici. Et maintenant.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle de la solitude, Niveau Intermédiaire
Leçons d’amour — Sept principes pour les célibataires.
Aimer s’apprend. Et cela commence bien avant la rencontre.
« Leçons d’amour : Sept principes pour les célibataires » est une formation essentielle pour toutes celles et ceux qui veulent construire une relation amoureuse épanouie, durable et consciente.
Basée sur la méthode Gottman et conçue par l’équipe de Nemosia Intelligence, cette formation vous offre les outils scientifiques et pratiques pour préparer un amour mature, sans reproduire les mêmes erreurs ni s’abandonner aux illusions.
Que vous soyez célibataire ou dans une relation naissante, chaque leçon est un pas vers une meilleure relation à soi et à l’autre.
✨ Notre Offre
Nous aidons les célibataires ambitieux à préparer une relation amoureuse stable, saine et profonde, grâce aux 7 principes de la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans théories abstraites ni recettes clichées sur l’amour.
🌟 Objectif de la formation
Vous offrir un cadre de réflexion pratique et inspirant pour construire une relation amoureuse alignée avec vos valeurs, vos besoins et vos limites. Apprendre à aimer lucidement, dès maintenant.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Intégrer les 7 principes de la méthode Gottman
✅ Comprendre vos besoins affectifs
✅ Préparer une relation saine
✅ Poser les fondations d’une vie à deux
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Développer l’écoute, l’intelligence émotionnelle et la clarté relationnelle
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Apprendre à parler d’amour avec maturité
📅 Format de la formation
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Capsules audio quotidiennes (10-15 min)
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Supports web interactifs
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Fiches PDF à télécharger pour le journaling et les exercices
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Emails hebdomadaires pour accompagner la mise en pratique
🌟 Pour qui ?
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Les célibataires désireux de construire un amour solide
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Les personnes en phase de discernement ou de (re)démarrage
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Les curieux.ses de la relation consciente et émotionnellement intelligente
“Le moment d’apprendre à aimer n’est pas quand vous êtes en couple. C’est avant.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Recevez les premières capsules audio gratuitement 🔹 Initiez-vous aux fondations d’un amour durable 🔹 Commencez à construire une relation alignée, même en solo
✨ L’amour commence par une leçon de clarté.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Leadership personnel: La Connaissance de soi, Niveau Débutant
Il y a en nous un mouvement perpétuel : celui de l’égo qui cherche à se protéger, briller ou contrôler… et celui du vrai soi, paisible, ancré, profond, souvent enfoui.
L’égo n’est pas votre ennemi. Il est votre construction. Mais il n’est pas tout ce que vous êtes.
Cette formation vous propose un voyage essentiel : explorer vos stratégies de protection égotiques, apprendre à les reconnaître, et vous reconnecter à votre identité profonde, stable et apaisée.
✨ Notre Offre
Nous aidons les adultes lucides à identifier les stratégies de l’égo, se reconnecter à leur vrai soi et retrouver un alignement profond grâce à une méthode introspective et structurée, en moins de 20 minutes par jour, sans avoir besoin de tout chambouler ni de renier leur passé.
🌟 Ce que vous allez explorer dans cette formation
- Les 7 formes principales de l’égo (selon les recherches en psychologie et spiritualité)
- Les dynamiques de masque, de fuite et de compensation
- Le vrai soi : ce qui reste quand on arrête de réagir
- L’art de l’écoute et de l’ancrage identitaire
📚 Contenu du programme
✅ Identifier l’égo en action
- Schémas d’autosabotage, perfectionnisme, besoin de validation
- L’égo spirituel : le piège du développement personnel
✅ Apprivoiser ses stratégies de survie
- Accueillir sans juger les automatismes de protection
- Découvrir les parties blessées qui cherchent à être vues
✅ S’ancrer dans son vrai soi
- Pratiques de recentrage quotidiennes
- Différencier voix intérieure et bruit mental
- Renouer avec la paix de la vérité intérieure
📅 Format de la formation
- Capsules audio introspectives (7-15 minutes)
- Exercices de journaling guidé et conscience de soi
- Fiches PDF de clarification
- Séries email de réintégration douce
🌟 Pour qui ?
- Vous vous sentez partagé entre performance et fatigue
- Vous vous demandez souvent « qui je suis vraiment ? »
- Vous ressentez un décalage entre votre intérieur et l’image que vous montrez
“Le vrai soi n’a pas besoin d’être parfait. Il a besoin d’être accueilli.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Préinscrivez-vous pour les prochaines ouvertures 🔹 Recevez des ressources d’introspection en avant-première 🔹 Découvrez le pouvoir de la stabilité intérieure
✨ La vraie force vient d’un cœur aligné. Commencez ici.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire
Apprenez à bien vous disputer — Comment se réconcilier après une dispute.
Dans un couple, les disputes sont inévitables. Mais savoir se disputer, c’est tout un art.
« Apprenez à bien vous disputer » est une formation puissante, basée sur la méthode Gottman, conçue pour vous aider à transformer les conflits en tremplins d’amour.
Grâce à des exercices structurés, dont les 5 étapes après une dispute, vous apprendrez à gérer l’intensité émotionnelle, à vous apaiser et à rétablir la communication avec respect, présence et compréhension.
✨ Notre Offre
Nous aidons les couples à mieux gérer leurs conflits grâce à des techniques éprouvées de la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans attendre que la situation dégénère ou vivre dans le non-dit.
🌟 Objectif de la formation
Offrir un cadre pratique et rassurant pour apprendre à se disputer de manière saine, se calmer lorsqu’on est submergé, faire des pauses efficaces, et surtout se réconcilier avec sincérité.
Cette formation vous permet de comprendre ce qui se joue vraiment lors d’un conflit, de sortir des impasses relationnelles et d’avancer ensemble.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Comprendre et gérer le conflit
✅ Apprendre à se calmer
✅ Les tentatives de réparation
✅ Les 5 étapes après une dispute
✅ Revenir à l’amour
📅 Format de la formation
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Capsules audio (10-15 minutes)
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Modules web guidés
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Exercices PDF : journaling, discussions, plans d’action
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Séries emails pour réguler les émotions et ancrer les gestes de paix
🌟 Pour qui ?
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Les couples qui veulent apprendre à mieux se disputer
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Ceux qui sortent de disputes répétitives sans résolution
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Les personnes désireuses d’une communication pacifiée
“Ce n’est pas l’absence de conflits qui rend une relation forte, mais la façon dont on les traverse ensemble.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Découvrez en avant-première les 5 étapes essentielles de la réconciliation 🔹 Recevez des outils concrets pour gérer vos disputes avec amour 🔹 Transformez les tensions en croissance affective
✨ Parce que bien se disputer, c’est aussi bien aimer.
par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire
Construire une vie ensemble — Dites oui à une vie d’amour.
Vous ne bâtissez pas seulement une relation. Vous bâtissez une vie.
« Construire une vie ensemble » est une formation qui vous guide, pas à pas, vers l’accomplissement de vos rêves à deux. Basée sur la méthode Gottman et conçue par Nemosia Intelligence, elle vous permet de poser les fondations solides d’une vie commune épanouissante, joyeuse et durable.
Car construire une vie à deux, ce n’est pas seulement régler les problèmes : c’est créer un futur désiré, en pleine conscience.
✨ Notre Offre
Nous aidons les couples à créer une vie commune alignée sur leurs valeurs et leurs rêves, grâce à une formation structurée basée sur la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans devoir réinventer la roue ni tomber dans les clichés du bonheur à deux.
🌟 Objectif de la formation
Vous guider dans la construction d’une vision à deux : avec de la clarté, du plaisir, de l’engagement et de la légèreté. Vous apprendrez à transformer vos aspirations individuelles et communes en projets concrets, à cultiver la confiance réciproque, et à insérer du jeu, du romantisme et des rituels de connexion dans votre quotidien.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Distinguer les rêves des objectifs
✅ S’engager avec conscience
✅ Célébrer la vie ensemble
✅ Créer vos rituels de connexion
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Routines d’amour, de gratitude, de soutien mutuel
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Instaurer un temps de qualité sans pression
📅 Format de la formation
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Capsules audio (10-15 minutes)
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Modules web guidés
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Supports PDF de journaling et de planification commune
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Emails hebdomadaires pour ancrer la progression
🌟 Pour qui ?
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Les couples qui souhaitent construire un projet de vie solide
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Ceux qui veulent aller au-delà du simple quotidien
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Les partenaires qui veulent redonner du sens à leur engagement
“Aimer, c’est bâtir. Ensemble. À chaque instant.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Recevez gratuitement les premiers exercices de vision partagée 🔹 Initiez-vous aux outils Gottman pour couples ambitieux 🔹 Commencez à construire, ensemble, une vie alignée
✨ Le bonheur à deux ne s’improvise pas. Il se bâtit.
