Gérer les conflits de couple en toute simplicité

par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire

Les conflits ne sont pas un problème. C’est la manière dont nous les abordons qui peut l’être.

Ce programme, spécialement conçu pour les couples, ne vous promet pas une relation sans disputes, mais une façon plus claire, plus calme et plus connectée de vous disputer.

Basé sur la célèbre méthode Gottman, il vous montre comment transformer les conflits en ponts de dialogue, pas en murs de silence.

✨ Notre Offre

Nous aidons les couples modernes à transformer leurs conflits récurrents en dialogues constructifs, grâce à la méthode Gottman, une approche validée par la science, douce et structurée, en moins de 20 minutes par jour, sans changer qui vous êtes ni raviver vos blessures passées.

🌟 Pourquoi cette formation est essentielle

Vous allez vous disputer. Autant apprendre à bien le faire.

Ce programme complet vous guide pas à pas pour comprendre pourquoi les mêmes sujets reviennent sans cesse, et comment sortir de ces boucles grâce aux outils de la méthode Gottman — l’une des approches les plus rigoureuses et reconnues en psychologie relationnelle.

Avec les bons outils, vous pouvez :

• Sortir des rôles automatiques (fuite, attaque, fermeture)
• Apprendre à exprimer vos besoins sans blesser
• Désamorcer une tension avant qu’elle explose

📚 Ce que vous allez apprendre

✅ Identifier vos modèles de conflit

• Pourquoi vous vous disputez pour les mêmes choses
• Ce que révèle votre manière de réagir

✅ Adopter une communication douce et précise

• Comment commencer une conversation conflictuelle sans accuser
• Comment définir le véritable point de blocage

✅ Comprendre votre propre position émotionnelle

• Identifier vos sentiments et réactions face au conflit
• Utiliser la douceur plutôt que la pression ou la fuite

✅ Appréhender le point de vue de l’autre

• Techniques d’écoute empathique et de validation (méthode Gottman)
• Trouver des terrains communs sans nier les différences

✅ Réaligner la relation sur les valeurs partagées

• Identifier les croyances et visions du monde de chacun
• Créer une façon unique de se comprendre, ensemble

📅 Format de la formation

• Capsules audio (10-15 minutes par thème)
• Exercices pratiques à deux ou en solo
• Modèles de discussion, grilles d’analyse, journaux d’auto-observation
• Séries email de soutien régulier

🌟 Pour qui ?

• Les couples qui répètent les mêmes conflits sans résolution
• Ceux qui veulent être entendus sans crier
• Ceux qui veulent protéger le lien, même dans la tension

“Un bon conflit, ce n’est pas l’absence de tension. C’est la présence de conscience.”

🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)

🔹 Accédez aux prochaines sessions en avant-première 🔹 Recevez des outils relationnels exclusifs 🔹 Transformez vos disputes en occasions d’approfondir le lien

✨ Il ne s’agit pas d’être parfait, mais d’apprendre à mieux se retrouver. Commencez aujourd’hui.

Trouvez votre amour sans peur

par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire

Trouvez votre amour sans peur — Créez un amour audacieux, sans complexe et puissant

Aimer sans peur, ce n’est pas aimer sans faille. C’est aimer avec vérité, avec courage, avec liberté.

« Trouvez votre amour sans peur » est une formation relationnelle en formats audio, web, email et PDF, conçue par Nemosia Intelligence et basée sur la méthode Gottman. Elle vous apprend à dire « Je t’aime » d’une façon nouvelle : claire, profonde, joyeuse, consciente.

Vous y apprendrez à mieux vous aimer pour mieux aimer l’autre.

✨ Notre Offre

Nous aidons les personnes et les couples à construire un amour audacieux, joyeux et sûr, grâce à la méthode Gottman et à une formation relationnelle audio et web signée Nemosia, en moins de 20 minutes par jour, sans dépendre de grandes déclarations ni se perdre dans des attentes déçues.

🌟 Objectif de la formation

Faire grandir un amour épanoui, durable et sans masque. Sortir de la peur de ne pas être aimé à la hauteur. Apprendre à créer du lien, à exprimer ses besoins, à célébrer l’autre sans s’effacer.

Avec cette méthode, vous cultiverez la confiance, l’engagement, le plaisir de la présence partagée, et l’art de dire les choses avec vérité.

📚 Ce que vous allez apprendre

✅ Mieux vous aimer, pour mieux aimer

• Clarifier vos besoins
• Apaiser vos peurs d’abandon, de rejet, d’inadéquation

✅ Construire une relation solide (Maison Gottman)

• Les 7 niveaux de la Maison de la Relation Saine
• Ce que les couples solides font différemment

✅ Cultiver les moments de qualité

• Créer des rituels de connexion simples
• Célébrer les petites choses
• Pratiquer la gratitude dans l’action

✅ Parler avec vérité et impact

• Poser de meilleures questions pour aller au fond du lien
• Exprimer vos appréciations de manière que l’autre les reçoive vraiment

✅ Appliquer les habitudes des « Maîtres des relations »

• Ce que les couples heureux font au quotidien
• Comment ancrer ces pratiques dans votre rythme

📅 Format de la formation

• Capsules audio (10-15 minutes)
• Modules web interactifs
• Exercices pratiques en journaux guidés (PDF)
• Séries email pour ancrer la pratique

🌟 Pour qui ?

• Les personnes qui veulent (re)construire un lien fort, doux et profond
• Les couples qui souhaitent raviver la qualité de leur lien
• Ceux qui ont peur de dire « je t’aime » ou de le recevoir pleinement

“Aimer vraiment, c’est laisser son cœur parler sans se cacher.”

🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)

🔹 Accédez aux premières leçons gratuitement 🔹 Recevez des outils pratiques et inspirants en avant-première 🔹 Offrez à votre amour un espace pour grandir sans peur

✨ Le courage d’aimer commence ici.

Soyez présent pour votre partenaire

par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire

Vous sentez-vous vraiment vu, entendu et compris dans votre couple ?

L’un des plus grands bienfaits d’une relation saine est cette impression rassurante : quelqu’un me comprend vraiment. Mais ce lien profond ne se construit pas par hasard. Il se construit par la présence.

« Soyez présent pour votre partenaire » est une formation basée sur la méthode Gottman, conçue par Nemosia Intelligence. Elle vous aide à cultiver une présence vraie dans votre relation : à mieux écouter, à mieux vous exprimer, à gérer les tensions avec calme, et à renforcer le lien affectif.

✨ Notre Offre

Nous aidons les couples à renforcer leur lien affectif en apprenant à être pleinement présents l’un pour l’autre, grâce à la méthode Gottman et à une formation pratique, audio et web, en moins de 20 minutes par jour, sans avoir à changer votre personnalité ni attendre une crise pour agir.

🌟 Objectif de la formation

Faire en sorte que l’autre se sente vu, entendu et valorisé. Développer les compétences qui transforment une communication fonctionnelle en connexion profonde : l’écoute active, la réponse empathique, l’expression claire des besoins et la capacité à se tourner vers l’autre.

📚 Ce que vous allez apprendre

✅ Mieux comprendre vos propres besoins

• Comment identifier et partager votre vérité personnelle
• Exprimer vos attentes sans accuser

✅ Reconnaître et répondre aux demandes de connexion

• Qu’est-ce qu’une demande de lien affectif ?
• Les trois façons d’y répondre

✅ Pratiquer la présence à l’autre

• Comment se tourner vers son partenaire (et non s’éloigner)
• Apprendre à être à l’écoute même dans les petits moments

✅ Augmenter votre compte bancaire émotionnel

• Comprendre l’impact des émotions positives accumulées
• Comment les petits gestes créent une grande réserve affective

✅ Apaiser les tensions par le dialogue

• Comment avoir une conversation calmante
• Écouter sans réagir, répondre sans blesser

📅 Format de la formation

• Capsules audio quotidiennes (10-15 minutes)
• Modules web avec supports interactifs
• Exercices pratiques en journaux PDF
• Séries email pour ancrer les apprentissages

🌟 Pour qui ?

• Les couples qui veulent se reconnecter au quotidien
• Ceux qui veulent éviter l’éloignement affectif
• Ceux qui cherchent plus de paix et de compréhension dans leur relation

“ÊTRE PRÉSENT est le plus beau cadeau que l’on puisse faire dans un couple.”

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🔹 Accédez aux premières leçons gratuitement 🔹 Recevez des outils d’écoute et de présence en avant-première 🔹 Bâtissez une relation où chacun se sent vu, entendu et aimé

✨ Le lien profond commence ici.

Apprenez à bien vous disputer

par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire

Apprenez à bien vous disputer — Comment se réconcilier après une dispute.

Dans un couple, les disputes sont inévitables. Mais savoir se disputer, c’est tout un art.

« Apprenez à bien vous disputer » est une formation puissante, basée sur la méthode Gottman, conçue pour vous aider à transformer les conflits en tremplins d’amour.

Grâce à des exercices structurés, dont les 5 étapes après une dispute, vous apprendrez à gérer l’intensité émotionnelle, à vous apaiser et à rétablir la communication avec respect, présence et compréhension.

✨ Notre Offre

Nous aidons les couples à mieux gérer leurs conflits grâce à des techniques éprouvées de la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans attendre que la situation dégénère ou vivre dans le non-dit.

🌟 Objectif de la formation

Offrir un cadre pratique et rassurant pour apprendre à se disputer de manière saine, se calmer lorsqu’on est submergé, faire des pauses efficaces, et surtout se réconcilier avec sincérité.

Cette formation vous permet de comprendre ce qui se joue vraiment lors d’un conflit, de sortir des impasses relationnelles et d’avancer ensemble.

📚 Ce que vous allez apprendre

✅ Comprendre et gérer le conflit

• Identifier les vrais enjeux derrière une dispute

• Adopter une posture saine pour désamorcer

✅ Apprendre à se calmer

• Techniques d’auto-apaisement en cas de surcharge émotionnelle

• Comment faire une pause efficace sans fuir

✅ Les tentatives de réparation

• Que sont-elles ?

• Comment les repérer et les utiliser pour reconnecter

✅ Les 5 étapes après une dispute

• Un exercice central pour restaurer la confiance

• Une façon concrète de panser les blessures émotionnelles

✅ Revenir à l’amour

• Rétablir le dialogue en pleine tempête

• Se reconnecter sans nier la douleur

📅 Format de la formation

• Capsules audio (10-15 minutes)

• Modules web guidés

• Exercices PDF : journaling, discussions, plans d’action

• Séries emails pour réguler les émotions et ancrer les gestes de paix

🌟 Pour qui ?

• Les couples qui veulent apprendre à mieux se disputer

• Ceux qui sortent de disputes répétitives sans résolution

• Les personnes désireuses d’une communication pacifiée

“Ce n’est pas l’absence de conflits qui rend une relation forte, mais la façon dont on les traverse ensemble.”

🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)

🔹 Découvrez en avant-première les 5 étapes essentielles de la réconciliation 🔹 Recevez des outils concrets pour gérer vos disputes avec amour 🔹 Transformez les tensions en croissance affective

✨ Parce que bien se disputer, c’est aussi bien aimer.

Construire une vie ensemble

par Céline de Nomesia Intelligence | Mai 16, 2025 | Intelligence émotionnelle du couple, Niveau Intermédiaire

Construire une vie ensemble — Dites oui à une vie d’amour.

Vous ne bâtissez pas seulement une relation. Vous bâtissez une vie.

« Construire une vie ensemble » est une formation qui vous guide, pas à pas, vers l’accomplissement de vos rêves à deux. Basée sur la méthode Gottman et conçue par Nemosia Intelligence, elle vous permet de poser les fondations solides d’une vie commune épanouissante, joyeuse et durable.

Car construire une vie à deux, ce n’est pas seulement régler les problèmes : c’est créer un futur désiré, en pleine conscience.

✨ Notre Offre

Nous aidons les couples à créer une vie commune alignée sur leurs valeurs et leurs rêves, grâce à une formation structurée basée sur la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans devoir réinventer la roue ni tomber dans les clichés du bonheur à deux.

🌟 Objectif de la formation

Vous guider dans la construction d’une vision à deux : avec de la clarté, du plaisir, de l’engagement et de la légèreté. Vous apprendrez à transformer vos aspirations individuelles et communes en projets concrets, à cultiver la confiance réciproque, et à insérer du jeu, du romantisme et des rituels de connexion dans votre quotidien.

📚 Ce que vous allez apprendre

✅ Distinguer les rêves des objectifs

• Clarifier vos aspirations personnelles et communes

• Savoir les prioriser et les transformer en actions partagées

✅ S’engager avec conscience

• Comprendre la portée de l’engagement mutuel

• Renforcer la confiance au quotidien

✅ Célébrer la vie ensemble

• Introduire plus de plaisir et d’aventures dans la relation

• Créer des souvenirs à deux

✅ Créer vos rituels de connexion

• Routines d’amour, de gratitude, de soutien mutuel

• Instaurer un temps de qualité sans pression

📅 Format de la formation

• Capsules audio (10-15 minutes)

• Modules web guidés

• Supports PDF de journaling et de planification commune

• Emails hebdomadaires pour ancrer la progression

🌟 Pour qui ?

• Les couples qui souhaitent construire un projet de vie solide

• Ceux qui veulent aller au-delà du simple quotidien

• Les partenaires qui veulent redonner du sens à leur engagement

“Aimer, c’est bâtir. Ensemble. À chaque instant.”

🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)

🔹 Recevez gratuitement les premiers exercices de vision partagée 🔹 Initiez-vous aux outils Gottman pour couples ambitieux 🔹 Commencez à construire, ensemble, une vie alignée

✨ Le bonheur à deux ne s’improvise pas. Il se bâtit.