Apprenez à bien vous disputer — Comment se réconcilier après une dispute.
Dans un couple, les disputes sont inévitables. Mais savoir se disputer, c’est tout un art.
« Apprenez à bien vous disputer » est une formation puissante, basée sur la méthode Gottman, conçue pour vous aider à transformer les conflits en tremplins d’amour.
Grâce à des exercices structurés, dont les 5 étapes après une dispute, vous apprendrez à gérer l’intensité émotionnelle, à vous apaiser et à rétablir la communication avec respect, présence et compréhension.
✨ Notre Offre
Nous aidons les couples à mieux gérer leurs conflits grâce à des techniques éprouvées de la méthode Gottman, en moins de 20 minutes par jour, sans attendre que la situation dégénère ou vivre dans le non-dit.
🌟 Objectif de la formation
Offrir un cadre pratique et rassurant pour apprendre à se disputer de manière saine, se calmer lorsqu’on est submergé, faire des pauses efficaces, et surtout se réconcilier avec sincérité.
Cette formation vous permet de comprendre ce qui se joue vraiment lors d’un conflit, de sortir des impasses relationnelles et d’avancer ensemble.
📚 Ce que vous allez apprendre
✅ Comprendre et gérer le conflit
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Identifier les vrais enjeux derrière une dispute
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Adopter une posture saine pour désamorcer
✅ Apprendre à se calmer
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Techniques d’auto-apaisement en cas de surcharge émotionnelle
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Comment faire une pause efficace sans fuir
✅ Les tentatives de réparation
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Que sont-elles ?
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Comment les repérer et les utiliser pour reconnecter
✅ Les 5 étapes après une dispute
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Un exercice central pour restaurer la confiance
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Une façon concrète de panser les blessures émotionnelles
✅ Revenir à l’amour
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Rétablir le dialogue en pleine tempête
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Se reconnecter sans nier la douleur
📅 Format de la formation
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Capsules audio (10-15 minutes)
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Modules web guidés
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Exercices PDF : journaling, discussions, plans d’action
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Séries emails pour réguler les émotions et ancrer les gestes de paix
🌟 Pour qui ?
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Les couples qui veulent apprendre à mieux se disputer
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Ceux qui sortent de disputes répétitives sans résolution
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Les personnes désireuses d’une communication pacifiée
“Ce n’est pas l’absence de conflits qui rend une relation forte, mais la façon dont on les traverse ensemble.”
🚪 Rejoignez la liste d’attente maintenant (sans engagement)
🔹 Découvrez en avant-première les 5 étapes essentielles de la réconciliation 🔹 Recevez des outils concrets pour gérer vos disputes avec amour 🔹 Transformez les tensions en croissance affective
✨ Parce que bien se disputer, c’est aussi bien aimer.