Il y a en nous un mouvement perpétuel : celui de l’égo qui cherche à se protéger, briller ou contrôler… et celui du vrai soi, paisible, ancré, profond, souvent enfoui.
L’égo n’est pas votre ennemi. Il est votre construction. Mais il n’est pas tout ce que vous êtes.
Cette formation vous propose un voyage essentiel : explorer vos stratégies de protection égotiques, apprendre à les reconnaître, et vous reconnecter à votre identité profonde, stable et apaisée.
✨ Notre Offre
Nous aidons les adultes lucides à identifier les stratégies de l’égo, se reconnecter à leur vrai soi et retrouver un alignement profond grâce à une méthode introspective et structurée, en moins de 20 minutes par jour, sans avoir besoin de tout chambouler ni de renier leur passé.
🌟 Ce que vous allez explorer dans cette formation
- Les 7 formes principales de l’égo (selon les recherches en psychologie et spiritualité)
- Les dynamiques de masque, de fuite et de compensation
- Le vrai soi : ce qui reste quand on arrête de réagir
- L’art de l’écoute et de l’ancrage identitaire
📚 Contenu du programme
✅ Identifier l’égo en action
- Schémas d’autosabotage, perfectionnisme, besoin de validation
- L’égo spirituel : le piège du développement personnel
✅ Apprivoiser ses stratégies de survie
- Accueillir sans juger les automatismes de protection
- Découvrir les parties blessées qui cherchent à être vues
✅ S’ancrer dans son vrai soi
- Pratiques de recentrage quotidiennes
- Différencier voix intérieure et bruit mental
- Renouer avec la paix de la vérité intérieure
📅 Format de la formation
- Capsules audio introspectives (7-15 minutes)
- Exercices de journaling guidé et conscience de soi
- Fiches PDF de clarification
- Séries email de réintégration douce
🌟 Pour qui ?
- Vous vous sentez partagé entre performance et fatigue
- Vous vous demandez souvent « qui je suis vraiment ? »
- Vous ressentez un décalage entre votre intérieur et l’image que vous montrez
“Le vrai soi n’a pas besoin d’être parfait. Il a besoin d’être accueilli.”
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